今、右足ふくらはぎの辺りが痛い。 先週から痛くなりはじめて、土曜日に走ってとどめを刺してしまった感じ。だから土曜日の夜は湿布を貼って寝た。だけどあまり良くなってる気はしない。で、昨日は走るのをやめ、ずっと前に整形外科でもらった塗り薬を塗って…

orbital period（全17曲、12月19日発売）明日発売の「ROCKI'N ON JAPAN」に速報記事が掲載されるそうです。（表紙も！）

自分の意識として今シーズン初めての雪。朝は雪が「舞ってる」程度だったのがしばらくすると結構調子よく降りだし、でも今はもう止んでる。あ、でも基本的に「お天気雪」なので部分的に青空が見えたり太陽の光もちゃんと届いたりと・・・ま、なんて言うんで…