アタシ、今まで特別な運動ってしてきてないので、まぁ何を今更ではありますが・・・ 自分でも信じられないくらい体が硬くなってる・・・。 運動って、別に学生時代にやるような「競技」みたいなヤツじゃなくても、たとえばフラダンスとかヨガみたいな、もの…

晴れ、最短コースを歩く＋遠回り。 気温１２〜１１℃→１１℃〜１０℃。 出た時も少し「涼しい」感じがしましたが、それが全体として１℃下がるとなぁんとなく「寒い」感じがする。（出てからの時間も関係あると思うけど。） いつものことですが、指が冷たくなり…