びっくり！しました。 腹筋です。 あの、何十年前の話だって言われちゃいそうですが、アタシ、中学の頃って合唱部だったんです。 今時の合唱部がどうだかは知りませんが、その頃の合唱部って意外に体育会系的な部分もあり、走ったり、腹筋やったりっていうの…

公私ともに色々なことが重なり、しかも仕事に関しては上手くいってなく、ホント、イライラする。 ・・・・というわけで？ 久しぶりに眉毛をブチブチ抜いてしまって、今や眉無しです。 大袈裟じゃなく、久しぶりにスッキリ気持ちがいいほど抜いてしまいました…

ＣＭでもやってる某メーカーの「フォースコリー」を試しています。 自分じゃダイエット食品とかサプリメントって本当に信じてないんです。信じていないっていう言い方はちょっと語弊があるかも。 今までにも書いてるはずですが、どんな「モノ」も１００％効…

季節が変わるたびに、というよりは常に？かもしれないけど・・・なにか着る服、着る服、全てがキツくなってる気がする・・・・というか本当にキツクなってる。 あの・・・アタシは別に高級な服は持ってませんが、買ってる服は本当に気に入って買ってるヤツな…

単純に寝違えただけなのかもわかりませんが、日曜日くらいから首が痛い。 （って、本物ならこんな何日も治らないことはないか？） 結構前にも寝違えたのかなぁって感じで首が痛いことがあって（首から肩）、でもあまりにも長いから医者に行くとその時は「頚…

ナニを今更なことを書いちゃいます。 男性はともかく（今は男性も？）腋毛とか脛毛とかって毛が無いのがイイコトみたいになってますよね。ていうか、ソコに毛が無くて当たり前みたいな、あったら「処理してないのぉっ！！」て感じ。（たぶん・・・ですが。）…

アタシ、気温の変化についていけないとか、そういうのももちろんあって年間通して一番体調不良に陥りやすいのが今ぐらいの時期みたいです。 そうとわかっていても毎年調子が悪くなる気がする。 人間て一日の中でも一ヶ月の中でも、一年の中でも、更には一生…

昨日はいい天気で、陽が当たる場所で３０分くらい立ち話をしちゃったんです。 毎年この時期に同じことをやってしまうのですが・・・ 顔や首筋（まぁ比較的皮膚が柔らかい場所）が日に焼けて・・・というか、「腫れて」痛痒い感じです。 単純に「日に焼ける」…

久しぶりに？腰が痛いです。 痛いといっても別に常に、ず〜っと痛いわけじゃありません。 腰を屈めていて（田植えの姿勢・・・って、もっとわかり難い？）伸ばす時がヒジョーに痛い。 本当に健康な人はどうかわかりませんが、たぶん多くの人が「長時間」前屈…

２月くらいだったかに、しばらく体重計にのらないうちに２キロくらい太ってると書いてるはずです。 で、一応ごくごくわずかではありますが、以前よりは気をつけてるつもりなんです、いっぱい食べないとか。 けど・・・なんかもう全然落ちません。 イヤ、そも…

自分、真夏でも手足が冷たい人なんです。 ただし、それは生まれつきといいますか、大人になってそうなったとかいうわけじゃないので自分にとってはそれが普通で、もっと言うならみんなそうなんだと思ってました。 が、大きくなるにしたがって「手、冷たいね…

献血出来るように、自分としては万全？な対応をして行ったつもりだったのです。 血管が細くて針が刺せないと言われて血液検査にまで行かないから、汗をかくくらい体を暖かくして、センターに入る前にはカイロで手を温めて・・・と、そして血液検査にまでいけ…

最近体重計にのってなかったのです。 正直「まぁそんなに変わりないだろう」って油断してました。 で、久しぶりにのってみると・・・・ きゃぁ〜〜〜〜〜っ！！！！！ なんと！ なんと！ ３キロも増えてる！ 自分のことですが本当にびっくり！しました。(＠_…

比較的よくなる現象ではありますが、自分としてはまぁ久しぶりな感じがします。 昨日辺りから左の顔が痛いです。 あくまでも「顔」なのであって「頭」ではありません。 もうちょっと範囲を狭めるなら頬骨〜耳の奥〜目の奥・・・みたいなところ一帯が痛い。 …

男の人は「ハゲる」のを気にすると思いますが、女の人はどちらかというと（ハゲることが少ないから）白髪を気にするんじゃないかと思います。 （アタシは男の人のハゲてるのをなんとも思いません。ていうか、むしろ好きかも。） アタシもそういう歳なので白…

全く原因に思い当たることがないのですが、今首（ちょうど喉仏から下ぐらい）がかぶれていてかゆいです。 一昨日ぐらいからじゃないかと思うんだけど・・・なんでだろう？ 不思議・・・。 けどまぁそのうち自然に治るだろう・・・と掻きながら＋ちょっと我慢…

なんかまだハッキリとはわかりませんが、足にしもやけが出来てるような気がする。 そんな季節なんだなぁ・・・。

「イライラするor不安＝ストレス」なのかどうか知りませんが、久しぶりに眉毛を抜いてしまいました。 あ、「抜く」って手入れをするとかってことじゃありません。「毟り取る」ってことです。 眉毛って誰からも見える位置にあるものだし、生え揃うのに時間が…

単純に言えば「疲れてる」ってことですが・・・ヤバイです。 あ、毎度のことですが、体はいたって元気なんです。たぶん本当に頑丈に出来てるんで。（ホント、「お母さん有難う！」って感じですよ。） が、今朝はびぃ〜〜〜〜〜っくりするほどの完全な「寝坊…

１０月くらいに健康診断の結果が悪かったと書いてるはずです。 で、健康診断を受けたところで結果についての説明とか注意点とかを聞いてるわけですが（血液検査の結果がすこぶる悪かった・・・）先日改めて自宅に結果が郵送されてきたんです。 結果の説明を…

まぁ年がら年中足の皮は硬いわけですが、寒くなってくるとソレが顕著になってくる。 で、まぁアタシの「悪い」クセですが、触った時にちょっとでも引っかかりがあるとソレを引っ張って剥こうとしちゃう・・・というか、剥いちゃうんです。 これはどこの皮に…

少し前で健康診断の結果で脂肪が多すぎるってことを書いています。 で、まぁ他力本願というか、ラクしてそれを解消しようって気持ち満々でネットでちょっと調べてみました。なにか方法とか薬とかサプリメントとかってあるのかなって。 そしたら本当にそうい…

健康診断の結果が出て・・・自分でもびぃ〜っくり！したのですが、もう脂肪的な部分（脂肪はもちろんですがコレステロールとか）が「異常」に増えている。 実はアタシ、去年は健康診断を受けていなくて（受けそびれてしまった・・・）前回っていうのが２１年…

結構前に足の裏や手のひらが熱く感じるって書いたことがあると思います。 なんかソレの続編みたいな、「まとめ」みたいなことを書きたいと思います。 自分の場合、年齢的に完全に「更年期」の症状と思われるので、まぁ世間には同じ原因でそう感じている人が…

一般的に歳をとると白髪って出てきますよね。 自分も最近白髪が生えてきてるなぁ〜って思うのですが、白髪の生えてくるところで「集中」してるところがあるように思うんです。もちろんちゃんと調べれば頭の色々なところにポツン、ポツンと生えているんだと思…

先日の選挙の会場のところに血圧計？があって、はかってみました。 アタシ、たぶん血液はどろどろしてるだろうなぁ〜って思っていますが、自分としてはすこぶる健康だと思っているわけです。特に肉体的に具合が悪いなぁって思うところってありません。（内臓…

今日、本当に久しぶりに「ギリが外れ」そうになった。 ※「ギリ」については方言で書いてるので興味があったら探してみてください。 アタシは子供の頃から膝の関節の「掛け違い」みたいなことが結構良く起きるんです。医学的といいますか、骨がどういう状態の…

はぁ〜ぁ・・・。 秋→冬、冬→春の季節が変化する時に「必ず」出てくる？しもやけ。 今正に足の指が「ソレ」になっていて・・・・かゆい・・・・カユイ・・・・痒い・・・です。 子供の頃に比べたら格段に・・・というか雲泥の差ってくらい良くなっているので…

気のせいかもしれないですが、熱めのお風呂に入ったからか痛みが多少和らいだかも・・・と思います。「多少」って本当に「多少」で「気のせい」ぐらいな感じです。 でも、温まって血の巡りが良くなった？ことでほんの少しでも良くなっているのかも。 今日も…

ちょっとぐらいの腰の痛さは「慢性的」にあるのですが、久しぶりに「かなり」痛いです。 ふぅ〜・・・特に思い当たる「原因」はないですが、強いて言えば雪かきなのかも。でも雪かき程度ならば今まで（今シーズンに限らず）にもしてきてますが、今回は結構「…