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晴れ→曇り、湿気が見える夜、少し頭が痛かったですが昨日休んでいることもあり、少し余裕を持って歩いたり走ったり。数百メートル走っては歩く感じ。最後の上り坂でメチャクチャ頑張って走ったら・・・頭が割れるくらい痛くなった。ま、血のめぐりの問題だからしょうがない。

気温１９℃で安定、本当にいい陽気です。

体重５６．６ｋｇ