ダイエットに関係なく、１日に水を１．５Ｌだか２．０Ｌ飲むのがいいってよく聞きます。 たぶん、専門家（医者）がそう言っているのだから本当のことなのでしょう。 アタシ、普段、あまり水分てとらない人なんです。 こういうと、水分て水を飲むだけじゃない…

曇り、最短コースを走ったり。