ダイエットや体のこと

身体って「なまる」ものなのねぇ・・・。

一か月以上も「真夜中のお出掛け」をしてなく、とりあえず「散歩」から再開してる感じですが・・・ ハッキリ筋肉痛とアキレス腱が痛いです。 距離としては7~8キロくらいですが、ハッキリ言って「ただ歩いているだけ」です。にもかかわらず「痛い」って・…

5日

体調不良のため五日間ピアスをしてなかったので、ひょっとして穴が塞がりつつあるなんてことになっていたらどうしようと不安でした。(言っておきますが、歳とってるので「キズ」の治りが遅いっていうのは十分承知しています。) とにかくピアスの穴を開ける…

足がつったりするのって血流が悪いのが原因なの?

健康に関する情報番組とか通販番組とかで「足がつる」みたいなことに関してやってるのを見ることがあります。 そういう番組で「寝ている時に」みたいなハナシが出てきますが(ダンナもそう言っていた)アタシは身体のあちこちがつりますが、寝ている時につる…

2019年の目標

早くも四分の一が過ぎてしまった今年ですが、遅れ馳せながらメチャクチャ地味な、でも結構ハードルの高い目標を決めました。 その目標は・・・ 両手をつないだままの状態で身体の前から後ろ、後ろから前に腕を回すことが出来るようになる です。 ハッキリ言…

久しぶりに眉毛がない・・・。

普段から特別眉毛が濃い方ではないですが(っていうかむしろ薄い方かも)またイライラして眉毛を抜いてしまった・・・。 もうね、フツーに見て「どうしちゃったのかなぁ・・・」ってくらいに「地肌」です。 たぶん、ですが、周りの人も「どうしたのかなぁ」…

足の人差し指

よく足の小指をぶつけて痛いってことがありますが、アタシは足の人差し指をぶつけて「爪がヤバイかも」って思うことがよくあります。 人間の足の形って色々あるっていいますが、アタシは足の人差し指が親指よりも前に出てる足型です。 だから?なのかはわか…

久しぶりに息が出来ない。

息が出来ないって・・・死んじゃうわけではないです。 ちゃんと呼吸出来ているから生きてます。 が、ホント、久しぶりに喉の手前で息が止まってる感じ、肺までちゃんと空気が入っていかない感じになってる。 まぁ今回が初めてとかってわけではないから「久し…

体がかたい!!

年齢別の体の柔らかさの標準みたいなのがあるのかどうか・・・世間の皆様は知ってるのだろうか? そもそも普段から運動してる人、あるいは学生時代に運動してた人は体が出来てると思うので、アタシみたいに全く運動してきてない人と「タダ」比べるのはちょっ…

二の腕というか肩というか。

歳をとると(っていうのは単なる言い訳かもしれないけど)体中色々なところ・・・というか全身に脂肪がついてくるのはわかってますが、アタシが自分で一番気になるというか、イヤだなぁって思うのが肩です。 二の腕・・・かもしれないけど、なんか肩なんだよ…

老化を実感。

今、アタシもダンナも風邪をひいてます。アタシは医者に行ったら「ただの風邪」と言われましたが、ダンナはいつものように医者に行かずに治そうというか、治るのを待ってるみたいです。 で、まぁ風邪といっても色々な風邪というか、全部同じわけないのはわか…

久しぶりに眉毛がない!

自分として結構久しぶりにイライラして眉毛を抜いてしまい・・・また眉毛が無くなっている。 一応子供に「お母さんの顔、ヘンなとこある?」 と聞いたら「別に・・・」と言うから「今日眉毛ないんだよね」と言うと「なんかいつもそんな感じだから見慣れてて…

アタシのメンタル

アタシって毎日しあわせだなぁ〜と思いながら生活していて、そういうのを見てる子供が「メチャクチャポジティブだね」と言うのですが・・・アタシの弱点なのか急所なのか、ちょっと言い方はわかりませんが、そういうのがあることに気付きました。 アタシ、今…

汗をかく場所

昔からだったのか、歳をとって汗を「かけない」場所が出てきて汗をかく場所が目立つようになったのか、へぇ〜こんなところ汗かくのかって思う。 膝の下の骨の出っ張ってるところ、その辺り。 めちゃくちゃ汗かいて、大袈裟じゃなく「玉のような汗」です。 そ…

おっぱいの下の肉

以前にも書いてるかも。 若い時って下っ腹の肉が・・・みたいにまぁウエストよりもそっちの肉が気になっていたような気がします。その後子供産んで歳もとって、下っ腹に肉がつくのはまぁ許してよ、しょうがないよね、みたいに思ってました。 そのうち、下っ…

コレステロールがすごいことに。

少し前にやった献血の結果がきていて、なんとコレステロールが「300」超えてる。 (確かに今年の健康診断でもおなじような数値だった。) 基準ていうんですかね、それを大幅に超えてます。 説明を読むと「一般に脂肪の多い食事を続けていると上昇します」…

ちゃんと見て・・・コワイと思った。

自分の身体の美しさに気をつかってる人達って自分の体を正面から横から後ろから・・・と日頃から鏡に映して見てるんでしょうか、きっとそうですよね。 アタシはハッキリ言ってそもそも気を遣ってないのと、まぁ気を遣ってないってところでお察しって感じです…

強靭な胃腸

アタシのことです。 アタシ、普段から胃腸がものすごく丈夫だと思ってます。 それが関係あるのかないのか(もっと別な原因・・・なんとかはカゼをひかないとかいうし・・・)自分のことメチャクチャ健康だと思ってます。 そりゃぁたまには頭が痛いとか腰なん…

自身で老化を感じる部分

見た目とか身体の「痛み」とかで、感じたくなくても感じる老化ですが・・・ 最近メチャクチャ、自分でも驚くほど「コレコレ・・・」と思うことがあったので。 以前、首回りに完全防寒のためにスカーフを巻いてると書いてるはずです。アタシ、普段からほぼ襟…

眉毛がなくなっちゃった!

久しぶりにやってしまいました。 アタシ、昔からイライラすると自分の眉毛をついつい抜いちゃうヒトなのですが、今回久しぶりに右側の眉毛がほぼなくなっちゃいました。 なくなっちゃったとは言っても自分でやっちゃってるんですけどね。 はぁ・・・眉毛って…

末期的(しもやけ)

今シーズン、今、足のしもやけが末期的です。 以前に書いてるかもしれないですが、アタシ、子供の頃(たぶん小学校低学年くらいまでだと思う)本当にしもやけがひどかったんです。 当時は手も足もしもやけになっていて、それはもしもやけになったことがない…

久しぶりにやってしまった・・・眉毛が半分。

ここのところ結構いい感じに眉毛が生えそろっていたのに・・・ なんとなくイライラして眉毛を抜いてしまった。(整えたとかっていうのじゃありません、ブチブチ気の向くまま抜いただけ。) 元々右目の眉毛って眉山より外側が薄いのですが、まぁ気分よくブチ…

驚愕!

以前に「下っ腹が太った」っていうのはまだまだ序の口で、本当に太ってくるとその上のウエスト部分に肉がついてくる、みたいなことを書いたと思います。 が、アタシは更に太るとどうなるかっていうのに気づきました。 なんと!あばら骨のところに肉がつく。 …

五十肩で筋肉がピクピクしてるみたいな・・・

去年の12月に突如背中が痛くなり、まぁ結果として五十肩だったみたいで「耐えられない」くらいの痛みが続いたので医者に数回通い、まぁまぁ良くなったのと忙しい時期だったのでその後「放置」していました。 なぁんとなく徐々に良くなってきてるみたいな気…

アハハハハ~五十肩らしいよぉ~♪

去年の12月くらいに肩が痛いって書いてるはずです。 突然痛くなって、原因は首じゃないかって。 で、医者に行ったら「まぁそういうことがある」と言われて、特に四十肩、五十肩みたいなことは言われなかったんです。 (姿勢が悪いみたいなことは言われた。…

深爪

アタシって今時の人には有り得ないほど深爪大好きって感じなんです。 というわけで、一週間とか爪を切らないでいると・・・なんかもうイライラしてくる。 あ、すごく丁寧な人だとやすりで爪を整えるっていうじゃないですか。毎日手入れをしてると「伸びた」…

自慢したいところだが、自慢出来ることでもないらしい・・・。

少し前に首〜肩〜背中が突然痛くなったと書いてるはずです。(ホント、大袈裟と言われると思いますが、表現するなら「耐えられない痛み」って感じの痛みです。) で、まぁ老化とか言われるんだろうなって思いましたが、とにかく痛いので整形外科に行って診て…

体を立ち上げなおしているような感じがする。(続・肩の痛み)

先週突然肩(首〜肩〜背中)が痛くなったと書いてるはずです。 で、大袈裟と思われるかもしれないし、自分でも言葉にすると大袈裟だとは思うのですが何もしなくても常に「耐えられない痛み」が続くので一応医者に行きました。(でもたぶん劇的に治ることはな…

久しぶりにメチャクチャ肩が痛い(でも肩じゃないかも)

昨日から「痛さ」という意味では何にもやる気が起きないほど肩が痛いです。 ひょっとして肩がこってる人は普段からこういう感じの痛みを常に感じているんだろうか。 アタシは自分自身としては全く肩がこってると思ってない人なので(でも美容室とかで「こっ…

最近は鉄も熔かせそう・・・。

以前、「たぶん更年期だからだと思うけど、足の裏がものすごく熱く感じる」と書いてるはずです。 その頃の自分の感覚としては足の裏でプラスチックに触ったらプラスチックが融けるんじゃないかって思うような「熱さ」だったんです。 が、 最近は陽気がいいこ…

顔がイタイ

なんだか本当に久しぶりに(だと思う)顔がイタイ。 痛いといってもズキズキするような痛みじゃなく、なぁんとなく顔が痛い感じ。(こういうのって鈍痛っていうのかな。) アタシは結構こうなることがあるのですが、今回は結構久しぶりな気がする。 いつもや…