2015-11-19から1日間の記事一覧

■

曇り→晴れ一歩手前まで回復、通常コースを歩いたり走ったり。結構真面目に走ったかも。でも腰の調子がいつになく悪い。痛みの場所と質？が変わってきてる感じ。気温１１℃→９℃、意外に気温が下がってない、厚着で出たのに。体重５５．３ｋｇ