曇り→霧雨→曇り、通常コースを歩いたり走ったり＋遠回り。 全力で行っても上り最終には間に合わないなという時間に家を出て（それでもいつもよりだいぶ早い）走り始めると昨日休んだせいか足の調子がいい。（最近アキレス腱が痛いことが多い。） なので、こ…
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