長い距離を走るつもりの時って１００Ｍを全力で走るのとはちょっと力の入れかたが違うと思うのよ、でしょ？
最近、ウォーキングの時にちょろっとだけ走ったりする。もう息が白くなるくらい寒いので、なんとなく気分的に走りたくなったりするわけ。で、そんな時は出来るだけ長く走るつもりで、でも歩いてるのに毛が生えた程度だったら歩いてるのと変わりないから、それなりな速さで走ろうと思うわけよ。（今日ちょっと意識してやってみたら、たぶん１キロ４分程度の速さじゃないかと思うの。決して速くはないはず。）にも関わらず、今の私はこのスピードだと４００Ｍくらいしかもたないのよ。なんてショボイ体なんだ・・・。
少しスピードを落として１キロ５分程度にすると５００Ｍくらいもつ。なんかもうダイエットとかそんなんじゃなく、好き放題。今日は５００Ｍ走って、５００Ｍ歩いてを繰り返し、そんな程度なのに少しするともう走れないくらい疲れてしまう。
あぁ〜ぁ〜もうちょっと長く走れるようになりたいなぁ〜。
