笑みある時間をＥＭＩＡＬ Today's Menu りんご、バナナ、セロリ、パセリ、クレソン、レモン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば＆ヨーグルト 脂肪０ フルーツが野菜をおいしくする！ ヨーグルトと合わせればまろやかになる！ 角切りりんごをはじ…

晴れ→曇り・・・までいかないかな・・・、最短コースをほぼ歩いて、たまに走ったり。アキレス腱が痛い！ 気温は−４℃前後とかなり寒いです。 が、やはり−５℃以下にならないとまつ毛はパリパリしないみたいです。 今日はパリパリしませんでした。 土手の道は細…