帰りが遅くなり休み。 暑いし、なんかホントに疲れるなぁ。 体重５６．３ｋｇ

濃いのに、すっきり スウェーデンの知恵から たっぷりおいしく ビタミンＣ ベリーでおいしくビタミンＣ スウェーデンのお母さんは、夏に実ったベリーをさっと煮て濃縮シロップ”サフト”を作り保存します。ベリーの栄養がつまったサフトは、ギュッと濃いのにす…