毎日３キロ以上歩くことを目標にしたはいいが、３キロだと３０分程度はかかる。（これがウォーキング的に速いか遅いか全く不明）で、３０分以上の時間をとることを考えると・・・結局夜の１０時〜１２時の間になっちゃうのよね。（だってさ、見たいテレビとか食事の後片付けとか色々あるじゃない。）
昨日は仕事で帰りが遅くなり、家に着いたのが８時過ぎくらい。で、ご飯食べて疲れてて眠くなり・・・けど、なにがなんでも痩せてやるっていう気持ちはあるので、最低限の３キロを１１時半からの３０分で歩いた。ちなみに「３キロ」ってキッパリ言い切っているけど、別に測量したわけでもなんでもないからひょっとしたら２．５キロ前後ってこともあるかも。
私が「あぁ〜ねむいよぉ〜行きたくないよぉ〜」とブツブツ言っているのを聞いていた娘に「今日は休んじゃえば」と言われたけど、一度休むと休みぐせがつきそうでしょ。だから距離が少なくても歩かないとね・・・。
ところで、いつも音楽を聞きながら歩いているんだけど、これがリズムがとれてすごくいい。とりあえず１キロを１０分程度で歩きたい時はポルノグラフティの「アゲハ蝶」、もう少し速く歩きたい時は「ネオメロドラマティック」、７〜８分程度で歩ける。
自分に一番ピッタリなのは、やっぱり「アゲハ蝶」かな。
歩いているところは住宅街じゃないので（まぁ多少住宅もあるけど）誰もいそうもないところではハァハァ息切れしている状態で聞いてる音楽に合わせて歌もうたっちゃう・・・きっと歌には聞こえまい・・・。（もぉ完全な不審者・・・。）
