今月のはじめの方で最初に入れたピアスを外しました。 で、まぁもう好きなのを着けていいはずですが・・・（以前に書いてるとおり）外す時にぎゅうぎゅうされたこともあり耳たぶが赤肌って感じになってました。 その後、最初のピアスをまた着けていようと思…

ネットの記事で「知らないと損するストレスの話」っていうのを読みました。 その中の「あなたの心をちょっとラクにする４つの心がけ」っていうののひとつに「寝る前にその日よかった３つのことを書き出してみる」っていうのがありました。 （なんでもこれを…

曇り・・・というか雨がポツポツ→晴れ寄りの曇り。最短コースを歩いたり走ったり、追い風だったのかいい気分で走れたので後半は通しで走った。 気温１８℃ 体重５４．７ｋｇ