曇り、最短コースを真面目に走って久しぶりに上り最終を見送る＋遠回り×２。 上り最終を見届ける時間だと結構時間に余裕があり、遠回りを二度もしてしまった。 そして、更にプラプラほっつき歩いて普段の二倍以上の時間外をフラフラしていた。 日の出にはま…

曇り、最短コースを歩いたり走ったり。 途中でゴール付近に車が停まっているのに気付き、しょうがないからゴールに行かないまま帰り道の土手に上がり、いい気分で最終電車を見ていたら、なんと！数十メートル先に車がいた。 その場所には結構な頻度で車が停…

曇り→晴れ一歩手前まで回復、最短コースを歩いたり走ったり。 出る気はあるけど走る気はない感じで・・・ただ、微妙な時間に家を出たので若干時間が余りそうで、なので、本当に久しぶりに線路わきの道路を通った。 が、今度は時間が足りなくなりそうで最後の…

曇り、最短コースを通しで走る。 気温２０℃→１９℃ 体重５６．９ｋｇ

ここのところ「紀州のドン・ファン」がニュースやらなにやらでメチャクチャ取り上げられています。 娘が「ドン・ファンてどういう意味か知ってる？」と聞いてきたので 「なぁんとなくなら・・・女たらしというかモテ男みたいな、モテる男みたいな、いつも女…

仕事で遅くなり休み。

出る気はあったし、出れば出られと思うけど、今日は身体中色々つりすぎて休み。 普段から背中とか脇腹とかよくつりますが、今日は足とか手が「異常」につる。 よくミネラルが足りないとか聞きますが・・・別に普段と変わりない生活だしなぁ・・・軽い熱中症…

ギリギリ晴れ、最短コースをゴールの先までほぼ通しで走る＋下を通って遠回り。 気温１９℃→１６℃、ここのところ「暑い」から汗ダクダクな感じです。 少し前から月の光に照らされたアタシの影が川の土手（の内側）にうつっていて、アタシはこういうところに出…

快晴、最短コースをほぼ通しで走る。 もうちょっと早く家を出て、もっと頑張って走ったら通常コースでも行けるくらいだったのに、全く気分が乗らずグダグダしていて結局出ただけマシ状態。 気温１８℃ 体重５７．６ｋｇ

創業寛政八年 引喜飴（HI KI AME） 信州 飯田屋 謹製 高速のSAで見かけて買ってみました。 商品の説明のポップに「飴だけどサクサク食べられる」みたいに書いてあり、アタシは飴を口に入れるとすぐにガリガリかんじゃう人なので「お？」と思い買ってみました…

快晴、最短コースを歩いたり走ったり、というよりはほぼ散歩。 時間的には走ったら通常コースを行けるくらいでしたが、なんとなくやる気がなく散歩。 気温１６℃→１１℃、帰り道、「急に」寒くなってきた、みたいな感じ。 体重５８．４ｋｇ