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曇り、最短コースを歩く→途中から走る。（だって、ゴール到着時間に間に合わなそうだったから・・・。）

やはり走るとアキレス腱辺りがすぐに痛くなってきます。
こりゃぁもうどうやっても治らんな・・・と、正直なところ開き直りというか。
でも現実的には１キロくらいでもう「痛くなってきたなぁ」って感じなので、開き直って走ったとしてもせいぜい１キロ、２キロが限界かも。

足首のため？のサポーターみたいなのがあるじゃないですか、アレを装着したら違うのかなぁ。
（最近、加圧シャツ＆パンツは本当にイイ・・・みたいなのを聞いたばかりなので、ひょっとしてサポーターみたいなのもすごく効果があったりして・・・と疑り深いアタシもちょっと信じたい気分。）

そういえば、土手を通って帰ってきましたが、川の水面が二日前の夜より１ｍくらいも下がっていてちょっとビックリした。
（っていうか、減ってる今が「元」の状態で増えた時にビックリしたんですが。）