最近、左のアキレス腱が痛いんです。 ずっと前にもアキレス腱とかかかとが痛いって書いてるはずですが、自分はホント「人間」なので痛かった時はなんでこうなっちゃったのかなぁなんてず〜っと考えている割に痛くなくなると「すぐ」に忘れちゃって、それが何…

年末最後に量った時から年明け最初に体重計に乗った時で（たぶん中３日くらいのはず）２キロ増えていた。 イヤ、わかりますよ、吐きそうって思うくらい限界まで食べて、久しぶりに酒も飲んで、ゴロゴロしてって生活をしちゃったので。 ふぅ〜・・・増えるの…

今日、なぁんとなく手がかかとに触れ・・・その時に引っかかりがあったのですよ。（アタシの足の裏はガサガサしているので・・・。） で、今までは見て見ぬフリと言いますか、我慢していたのですよ。 ・・・けど、やっぱりやってしまいました。皮を剥いてし…

昨日から頭が痛いと書いてます。 で、今朝薬を飲んだのですが（市販されてるものです）そこにはこう書いてあるんです。 「１日２回を限度とし、なるべく空腹時を避けて服用し、服用間隔は６時間以上おいてください。」 １日２４時間なんですよ。仮に寝てる時…

アタシ、内臓関係はものすごく丈夫みたいでほとんど具合が悪くなることってないんです。ホラ、お腹が痛いとか下痢だとか・・・みたいなの。けど、喉が痛くなったり頭が痛くなったりっていうのは結構あるんです、まぁそれにしたって軽いことが多いんですが。 …

まぁ今に始まったことじゃないですが、ホントヒマさえあればモノを食ってる気がする。 で、今に始まったことじゃないですが・・・メチャメチャ腹が邪魔・・・。 あ、一応今も「絶対に痩せてやる！」って気持ちは持ち続けているんですよ。 ところで・・・体の…

アタシって、単純に老化だと思いますが、こういう乾燥する時期になると（ってわけでもないかな・・・）肌が痒くてしょうがないのです。 それが一番顕著なのが足、ひざから下なのですが・・・ここって結構簡単に手が届くからついついボリボリかいちゃうんです…

ここのところ色々あってジョギング＆ウォーキングを休むことが多かったので、昨日の夜は気張って出掛けたのです。 が、走り始めるとなんだか身体がものすごく重い感じ。そういえば昼過ぎくらいに左腰が痛いことに気付いたんですよね。気付いたのは昼過ぎだっ…

「歯軋り」って寝てる時のことだから他人から指摘されないとわからないものですよね。（あ、私は強く歯ぎしりし過ぎて顎の辺りが痛くなってそれで気付いたって言ってる人を知っていますが・・・それで気付いたんだ・・・と賢いなぁと思いました。自分だった…

何年も前から「痩せたい」みたいなことを書いてきてるし、言ってきてるし、実際ウォーキング＆ジョギングは自分としては「頑張って」いるつもりですが、本当に大袈裟じゃなく、謙遜しているわけでもなく「全く」痩せません。 なんじゃこりゃ？ 本当に納得が…

今までところどころで書いてきてますが、自分痩せたいんです。何十キロも痩せたいってわけじゃなく、ホントに数キロで構わないから痩せたいんです。で、そう思っているからダイエット「みたいなこと」もしてきてます。が、一向に体重が減る気配がない。よく…

何度も「女性」の外見について書いてきてると思いますが、歳をとって太るのがそんなに悪いことなのか・・・と思ってしまいます。 子供を産んだとか産まないとかっていうのを基準にしてはいけないのかもしれないですが、出産経験のある一般女性が「下っ腹」に…

何度も書いてます。 ホームページの方にも書いてます。 汚い足の指載せちゃってすみません。 なぜだろう・・・なんでこうなっちゃうのかな。 昨日の夜、ジョギング＆ウォーキングから帰ってきたらこうなってました。 イヤ、以前からなぁんとなく痛かったんで…

全く思い当たることがないのですが、今朝から背中が痛い。 なんというか、上手く説明出来ない痛みで、ずっと前に腰が痛くて咳が出来なかった時の痛みに似てるかも。 ・・・ってことは背骨が痛いってことかな？ これも何度か書いてることですが、あたしって普…

いつぐらいだったか覚えがないけど、以前朝起きた時とかしばらく静かに座ってた後に歩き出そうとした時なんかに踵がものすごく痛いって書いたはず。その痛みは結構な痛みで、特に朝なんかは軽く足を引きずる感じだった。 けど、特に薬を飲むとか湿布するとか…

今も一応真夜中のジョギング＆ウォーキングを続けてはいるものの、体調不良、天候不良のためモチベーションが限りなく低くなっていて、出ても最短コースを行くってことが多い。っていうか出るだけマシって気さえしている。ここのところ本当に天気が悪くて一…

昨日、髪の毛が抜けてる部分があることに気付いて、正直ビックリした。 まぁ、大きさ？は然程でもなく、キレイサッパリ抜けてるわけでもないみたいで、少し薄っすら毛が生えてるみたい。（産毛みたいなヤツ。） 自分が気付いたのが昨日ってだけで、ひょっと…

ま、気のせい程度のことですが、こういうのも更年期障害の症状のひとつなんだろうか？ （っていうか、更年期障害って一般的に何歳ぐらいからなの？もちろん個人差はあるんだろうけど、あくまでも「一般的」に。） 最近、とは言ってもいつぐらいからかはよく…

そこを本当にアキレス腱というのかどうかビミョ〜ですが。 個人的にはアキレス腱の範囲？って結構狭くてくるぶしの後ろ側というか、本当に「スジ」みたいに見えるところだと思っているのですが、本当はもうちょっと広範囲なの？ 今、自分が痛いなぁと思って…

正確な言葉を知らないので間違って使っていたらすみません。 よく、ふくらはぎとか「こむら返り」っていうのになるでしょ。あれって「筋肉がつる」って状態なんだよね？違うかな？ で、私は昔から結構「つり」やすい体質だと思っているのですが、ここにきて…

ここのところノドが痛く、その痛みは治まってきたな・・・と思っていたら今度は耳だか頭だか、よくわからないところが痛い。 なんだろ、中耳炎かな。でも、なんで？

はぁ〜・・・・・。 わかってるんですよ、中性脂肪とかコレステロールとか、そういうのが高いってことは。 あとね・・・なんと糖尿病（じゃないけど、「血糖値とか高いよ」って・・・）みたいなことを言われた。けど、身内に糖尿病の人って・・・いないよう…

ここのところ、買い物依存症とか過食症とか、そこまでキッチリ名前がつかないまでも、ちょっとそれがかってるような気がする。 買い物依存症がかっているな・・・と感じるのは、例えば高いものを買ってあとで「買わなきゃ良かった」みたいに買ったことを後悔…

久しぶりに顔の左側が痛い。 痛いと言っても「激痛」ってわけじゃないので普通に生活していられる。だけど痛い。 ま、初めてってわけじゃなく、頻度としては「しょっちゅう」と言っていいくらいなので「またか・・・」って感じではあるけど。 ところで、今日…

以前首から肩が痛いって書いたと思う。（たぶん２、３ヶ月前） で、その時医者に行ったら「老化」と言われたわけですが、今回、たぶんまた同じ状況が発生している。前は左側が痛かったんだけど、今回は右側。 で、やはり前回同様「寝違えたのかなぁ・・・」…

あの・・・ものすごく初歩的な？ことかもしれない。 あたしって、今も「あと５キロくらい」痩せたいなぁって思ってる。 ここで何回も書いてるようにそれくらいならウォーキングとかジョギングとかすれば「そのうち」痩せられるかもって思ってウォーキングか…

ダンナが近くに住むお医者さんから聞いた話し。（同じ町内で役員をやっていて世間話の中で出た話らしい。） 痛みは治らないけど慣れていくもんですよ へぇ〜・・・そんなのウソじゃないの？って思ってた。 けど、自分が首から肩→腕の辺りが痛くなって痛み止…

なんだかなぁ・・・「老化」と言われて、今まで頑張ってきた体も頑張るのがイヤになったのか・・・ なんだか体の色々な所が痛い。 昨日か一昨日あたりから痛くなったのが足。痛みの感じとしては神経が皮膚の表面に出てきて「痛い」って感じ。（←自分の気持ち…

昨日は本当に絶不調だったので、晩御飯も出来合いのものを買って帰り、家に辿り着いてからはゴロゴロぐたぁ〜っとコタツに入って転寝し、そして早々と本格的に寝た。 薬は肩（首？）の痛み止めを飲むのをとりあえずやめて、市販の頭痛薬（痛み止めでもあるか…

絶不調・・・・。 なんだか本当によくわからないけど、精神的にも肉体的にもどんぞこな感じ。（あ、でも寝込んだりしてないの「どんぞこ」ってわけではないか・・・。） 痛み止めの薬のせいなのかなんなのかわからないけど、体全体が本当に不調。どこがどう…